Povrede meniskusa

Povrede meniskusa spadaju među najčešće povrede kolena, naročito kod sportista i fizički aktivnih osoba.

Meniskus je fibrozno-hrskavična struktura u kolenu koja ima ulogu amortizera između butne kosti (femur) i potkolenice (tibia). Svako koleno sadrži dva meniskusa:

• medijalni (unutrašnji)
• lateralni (spoljašnji)

Uzroci povrede meniskusa

Najčešći uzroci uključuju:

• Naglo uvrtanje kolena: često tokom sportskih aktivnosti kada je stopalo fiksirano
• Duboki čučanj: pri sportskim ili svakodnevnim aktivnostima
• Degenerativne promene: kod starijih osoba meniskus postaje slabiji i podložniji povredama

Simptomi

• Bol u kolenu: sa unutrašnje ili spoljašnje strane
• Oticanje: može se javiti odmah ili nakon nekoliko sati
• Ograničena pokretljivost: otežano savijanje ili opružanje kolena
• „Zaključavanje“ kolena: osećaj blokade usled zaglavljivanja dela meniskusa

Dijagnoza

• Klinički pregled: procena bola, otoka i pokretljivosti
• MRI: najpouzdanija metoda za prikaz oštećenja meniskusa
• Artroskopija: minimalno invazivna procedura za potvrdu dijagnoze i eventualno lečenje

Lečenje

Konzervativno lečenje

• RICE metoda:
  • Rest (odmor)
  • Ice (led)
  • Compression (kompresija)
  • Elevation (podizanje noge)
• Fizikalna terapija:
  • smanjenje bola i otoka
  • jačanje mišića
  • vraćanje opsega pokreta
• Lekovi: protivupalni lekovi za ublažavanje simptoma

Hirurško lečenje

Kod težih povreda primenjuje se artroskopska operacija:

• šivenje meniskusa
• uklanjanje oštećenog dela

Prevencija

• Jačanje mišića: stabilizacija kolena
• Pravilna tehnika vežbanja: smanjenje rizika od povrede
• Zagrevanje pre aktivnosti
• Pažnja tokom sporta (fair play): izbegavanje rizičnih pokreta

Zaključak

Povrede meniskusa su česte, ali uz pravovremenu dijagnozu i adekvatno lečenje, oporavak je u većini slučajeva uspešan.

Ukoliko osetite bol, otok ili blokadu u kolenu, važno je da se obratite lekaru kako bi se postavila tačna dijagnoza i započeo odgovarajući tretman.