Bol u leđima je veoma čest problem koji može nastati iz različitih uzroka i značajno uticati na kvalitet života. Može se javiti u bilo kom delu leđa, ali se najčešće oseća u donjem delu (lumbalna regija).

Bol može biti:

  • akutan – traje nekoliko dana ili nedelja
  • hroničan – traje duže od tri meseca

Uzroci bola u leđima

1. Mišićni napor ili istegnuće

  • Podizanje tereta: nepravilna tehnika može opteretiti mišiće i ligamente
  • Naglo kretanje: iznenadni pokreti ili trzaji
  • Prekomerna aktivnost: intenzivan fizički napor ili trening

2. Problemi sa kičmom

  • Diskus hernija: pritisak diska na nerve izaziva bol i utrnulost
  • Degenerativne promene: trošenje diskova i zglobova usled starenja
  • Spinalna stenoza: suženje kičmenog kanala
  • Skolioza: nepravilna zakrivljenost kičme

3. Problemi sa zglobovima

  • Osteoartritis: oštećenje hrskavice između zglobova
  • Sakroilijačna disfunkcija: bol u predelu karlice i donjih leđa

4. Osteoporoza

  • Kompresione frakture: slabljenje kostiju dovodi do preloma pršljenova

5. Ostali uzroci

  • Stres i napetost: dovode do zategnutosti mišića
  • Infekcije ili tumori: retki, ali ozbiljni uzroci

Simptomi

  • Bol: tup ili oštar, može se širiti u noge (išijas)
  • Ukočenost: smanjena pokretljivost
  • Trnjenje i utrnulost: usled pritiska na nerve
  • Slabost mišića: naročito u nogama u težim slučajevima

Dijagnoza

  • Klinički pregled: procena bola, pokreta i refleksa
  • Rendgen: prikaz promena na kostima
  • MRI ili CT: detaljan prikaz diskova, mišića i nerava
  • EMG: procena funkcije nerava i mišića

Lečenje

  • Odmor i modifikacija aktivnosti: izbegavanje pokreta koji izazivaju bol
  • Fizikalna terapija: vežbe za jačanje i fleksibilnost
  • Lekovi: antiinflamatorni lekovi, relaksanti mišića i analgetici
  • Toplo/hladno: obloge za smanjenje bola i upale
  • Hirurgija: u težim slučajevima kada nema poboljšanja

Prevencija

  • Pravilno podizanje tereta: savijati kolena, ne leđa
  • Redovno vežbanje: jačanje trbušnih i leđnih mišića
  • Pravilno držanje tela: tokom sedenja, stajanja i spavanja
  • Pauze u radu: izbegavati dugotrajno sedenje ili stajanje
  • Redovna fizikalna terapija

Zaključak

Bol u leđima može značajno ograničiti svakodnevne aktivnosti, ali uz pravovremenu dijagnozu, adekvatno lečenje i preventivne mere, moguće je ublažiti simptome i poboljšati kvalitet života.

Ortopedski pregled
Čukljevi (Hallux valgus)