Tendinitis je upala tetiva, vlaknastog tkiva koje povezuje mišiće sa kostima. Ova upala može izazvati bol, ukočenost i otežanu pokretljivost u zahvaćenom području. Tendinitis se najčešće javlja u mestima gde su tetive vezane za kosti, kao što su ramena, laktovi, kolena i petna kost.

Uzroci tendinitisa:

  • Prekomerno korišćenje: Dugotrajne ili intenzivne aktivnosti koje uključuju ponavljajuće pokrete mogu dovesti do upale.
  • Povrede: Povrede ili udarci mogu izazvati tendinitis.
  • Nepravilna tehnika: Neodgovarajuća tehnika pri izvođenju fizičkih aktivnosti.
  • Starenje: Kako starimo, tetive postaju manje fleksibilne i sklonije povredama.

Simptomi tendinitisa uključuju:

  • Bol u području tetive, posebno tokom kretanja.
  • Otežana pokretljivost i ukočenost.
  • Oteklina i osećaj topline u zahvaćenom području.

Lečenje tendinitisa obično uključuje:

  1. Odmaranje: Izbegavanje aktivnosti koje pogoršavaju simptome.
  2. Krioterapija primenom leda: Hladni oblozi mogu pomoći u smanjenju otoka i bola.
  3. Lekovi: Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) kao što su ibuprofen ili naproksen mogu pomoći u smanjenju bola i upale.
  4. Fizioterapija: Vežbe istezanja i jačanja mogu pomoći u obnavljanju funkcije tetive i prevenciji budućih povreda.
  5. Promena aktivnosti: Uvođenje promena u fizičkoj aktivnosti kako bi se izbegla prekomerna opterećenja na tetivu.
  6. Kortikosteroidne injekcije: U nekim slučajevima, lekari mogu preporučiti injekcije steroida kako bi se smanjila upala.
  7. Hijaluronske injekcije: Hijaluronske injekcije sa manitolom se ubrizgavaju u prostor između tetive i njenog omotača i na taj način regenerišu tetivu smanju smanjuju upalu, otok a samin tim i trenju između te dve strukture.
  8. PRP: Preparat trombocitima obogaćene plazme ubrizgava se u prostor oko tetive i na taj način vrši njenu regeneraciju.
  9. Korekcija tehnike: Ako je tendinitis izazvan neodgovarajućom tehnikom, rad sa stručnjakom može pomoći u ispravljanju tehnike.
  10. Hirurški zahvat: U vrlo retkim i teškim slučajevima, kada konzervativni tretmani nisu efikasni, može biti potrebna operacija za popravku oštećene tetive.

Preporučuje se konsultacija sa lekarom ili fizioterapeutom za tačnu dijagnozu i plan lečenja specifičan za vaš slučaj.

 

Teniski lakat
Laser terapija