Petni trn, poznat i kao kalkanealni trn (calcaneal spur), je koštana izraslina koja se razvija na donjoj strani petne kosti (kalkaneusa). Ova izraslina nastaje kao rezultat dugotrajnog opterećenja na stopalu, posebno na peti, i često je povezana sa stanjem poznatim kao plantarni fasciitis.

 

Uzroci petnog trna:

 

  1. Plantarni fasciitis:

Upala plantarne fascije, debelog tkiva koje povezuje petnu kost sa prstima i podržava luk stopala. Stalna iritacija i upala mogu dovesti do formiranja petnog trna.

Uzroci: Dugotrajno opterećenje stopala, prekomerna telesna težina, nošenje neodgovarajuće obuće, ravna stopala ili visoki lukovi.

 

  1. Dugotrajno opterećenje:

Aktivnosti koje uključuju dugotrajno stajanje, hodanje, trčanje ili skakanje mogu uzrokovati prekomerno naprezanje stopala i dovesti do formiranja petnog trna.

Rizične grupe: Sportisti, radnici koji dugo stoje, osobe sa prekomernom telesnom težinom.

 

  1. Biomehanički problemi:

Abnormalnosti u hodu ili strukturi stopala mogu stvoriti dodatno opterećenje na petu, što može dovesti do razvoja trna.

Primeri: Ravna stopala, visoki svodovi stopala, nepravilan hod.

 

  1. Starost:

Kako starimo, jastučići masnog tkiva u peti postaju tanji, što povećava pritisak na petnu kost i može dovesti do razvoja trna.

 

Simptomi petnog trna:

 

Bol u peti: Najčešći simptom je oštar, probadajući bol u donjem delu pete, naročito pri prvom koraku ujutro ili nakon dugog sedenja.

Bol tokom aktivnosti: Bol može postati intenzivniji tokom dužeg stajanja, hodanja ili trčanja.

Osjećaj kvržice: U nekim slučajevima, osoba može osećati malu kvržicu na donjoj strani pete.

 

Dijagnoza:

 

  1. Fizikalni pregled:

Lekar će pregledati stopalo, i prilikom pregleda tražiti bolne tačke, kao i promene u hodu ili strukturi stopala.

 

  1. Rendgen:

Rendgenski snimak može pokazati prisustvo koštanog trna na petnoj kosti, ali ne mora nužno biti povezan sa bolom; mnogi ljudi imaju petni trn bez simptoma.

 

  1. Dijagnostički ultrazvuk:

Može se koristiti za procenu stanja plantarne fascije i identifikaciju upale ili oštećenja.

 

Lečenje petnog trna:

 

  1. Neoperativne metode:

Odmaranje: Smanjenje aktivnosti koje uzrokuju bol može pomoći u smanjenju simptoma.

Led: Primena leda na petu može smanjiti upalu i bol.

Ortopedski ulošci: Nošenje specijalnih ortopedskih uložaka ili jastučića za petu može ublažiti pritisak na petu.

Protivupalni lekovi (NSAID): Lekovi kao što su ibuprofen ili naproksen mogu pomoći u smanjenju bolova i upale.

Fizikalna terapija: Vežbe istezanja za plantarnu fasciju i mišiće lista mogu pomoći u smanjenju napetosti na peti.

Kinezitejping: je delotvorna metoda u cilju lečenja plantarnog fascitisa odnosno petnog trna. Tejping traka relaksira plantarnu fasciju i na taj način doprinosi njenoj regeneraciji i smanjenu tegoba.

 

  1. Injekcije kortikosteroida:

Kortikosteroidne injekcije mogu biti efikasne u smanjenju upale i bolova, ali se koriste s oprezom zbog mogućih neželjenih efekata, kao što su oštećenje fascije.

  1. Injekcije hijalurona:

Injekcije hijalurona sa manitolom dovode do smanjenja otoka, regeneracije plantarne fascije i formiranja jastučeta u predelu bolnog mesta.

 

  1. Ekstrakorporalna terapija udarnim talasima (Shock Wave):

Neinvazivna procedura koja koristi udarne talase za stimulaciju procesa zarastanja u peti i smanjenje bolova.

 

  1. Hirurško lečenje:

Ako konzervativni tretmani ne uspeju nakon 6-12 meseci, hirurško uklanjanje trna može biti opcija. Međutim, hirurgija nosi rizike i nije uvek neophodna.

 

Prevencija petnog trna:

Nošenje odgovarajuće obuće i anatomskog uloša: Obuća sa dobrom podrškom za luk i amortizacijom može smanjiti rizik od razvoja petnog trna.

Kontrola telesne težine: Održavanje zdrave telesne težine smanjuje opterećenje na stopalima.

Redovno istezanje: Vežbe za istezanje plantarne fascije i mišića lista mogu pomoći u održavanju fleksibilnosti i smanjenju napetosti na peti.

Postepeno povećanje fizičke aktivnosti: Izbegavanje naglog povećanja intenziteta ili trajanja aktivnosti koje uključuju stopala.

Petni trn može uzrokovati značajne bolove i nelagodnost, ali uz pravilno lečenje i preventivne mere, mnogi ljudi mogu značajno smanjiti simptome i povratiti normalnu funkciju stopala.

Ravni tabani
Povrede meniskusa